Pualiko Hula Studio

用事の帰り道、街路樹の紅葉がとてもきれいだったので少し歩いてみました。澄んだ空気とやわらかな日差しに包まれて穏やかなひとときでした。

フラは自然と深く関わる踊りです。ハワイと日本では風土は違うかもしれませんが、日々の暮らしの中で自然を身近に感じる時間を大切にしたいな、と思いました。

今日はカイロプラクティックに行ってきました。担当の先生はアメリカの国家資格を持つ、とても信頼できる方です。

施術が終わると立ち姿まで変わって自然に軸が通る感じに✨️体も心もリフレッシュして、また楽しく踊ることができそうです。

先月の「Nā Pookela 2025（ナーポオケラ）」のとき宿泊先のホテルから撮った横浜の夜景です。

理由はないけど、体も心もぼんやりしてなかなか動けない。

そんな日は「無理しなくていいよ」っていう合図なのかも。予定どおりにいかなくても、まぁいっか。好きな音楽を聞いて、お茶をゆっくり飲んで…。それから深呼吸して空をぼーっと眺めてみる。

何もしていないようで大切な時間。明日また頑張ろう♪

「ラジオ体操」と聞くと、子どもの頃の夏休みを思い出します。早起きして公園に行き、カードにハンコを押してもらえるのが嬉しかったです。

あの頃は深く考えずにやっていましたが、大人になってみると、ラジオ体操って本当によくできた運動なんですよね。腕や肩を回したり、腰をひねったり、足を伸ばしたり。全身をバランスよく動かせて、真剣にやってみるとかなりの運動量です。短時間で心身がスッキリします。

フラの前の準備運動にもぴったりで、最近はレッスンに来られている皆さんにもおすすめしています。怪我の予防にもなるし、足腰の柔軟性もアップ。3〜5分でできるので、私もできるだけ毎日続けるようにしています。

フラノートとは、フラのレッスン内容や振り付け、ハワイ語の意味などを自分なりにまとめたノートのことです。

フラ教室を始めて一年あまり。少しずつご縁に恵まれ楽しくレッスンさせていただいています。

次の曲をどれにしようかなと考えたり、振り付けを確認したり。ハワイ語の意味を深めながらフラノートを書いているとワクワクしてきます。